Recetas bajas en calorías creadas por la nutricionista María Aguiar, con un sabor realmente delicioso.
7 MINUTOS / 165 CALORÍAS
3 MINUTOS / 115 CALORÍAS
7 MINUTOS / 185 CALORÍAS
9 MINUTOS / 130 CALORÍAS
RINDE: 7 POTES / 60 CALORÍAS
8 MINUTOS / 170 CALORÍAS
6 minutos / 120 calorías
3 INGREDIENTES / 175 CALORÍAS
10 MINUTOS / 180 CALORÍAS
10 MINUTOS / 176 CALORÍAS
¡+ 200 OTRAS OPCIONES DE NUTRICIÓN!
María Aguiar, nutricionista especializada en nutrición funcional, ha creado más de 200 recetas de desayunos saludables y deliciosas, listas en menos de 15 minutos. Cada receta está diseñada para aportar todos los nutrientes que tu cuerpo necesita al comenzar el día, priorizando el sabor y la practicidad.
20 postres sin azucar y gluten
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Loncheras aptas para congelar
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10 Jugos Detox
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¡Sí! El enfoque principal de la nutricionista María Aguiar fue combinar la salud con el verdadero sabor. Nada de comida aburrida; estas son recetas realmente deliciosas y de eficacia comprobada.
Todos son saludables, equilibrados y diseñados para aportar los nutrientes y vitaminas que tu cuerpo necesita para empezar bien el día.
¡Por supuesto! Estas ideas seguro que encantarán tanto a adultos como a niños, con ingredientes asequibles y mucho sabor.
¡Sí! La mayoría de las recetas son sencillas, con ingredientes accesibles e instrucciones claras, perfectas para el día a día.
¡No! Las recetas están diseñadas para todos los niveles de cocina, incluidos principiantes.
Sí. Ingredientes priorizados en nutrición que puedes encontrar fácilmente en supermercados habituales, sin necesidad de productos caros o raros.
¡No! Las recetas fueron diseñadas para el uso diario, con utensilios sencillos que ya tienes en casa, como una cuchara, un tenedor, una licuadora y una sartén.